A resposta à questão de como fazer bulgur pilaf é bastante simples. Na hora de preparar a receita do pilaf de bulgur, que é bem simples e gostosa se comparada ao pilaf de arroz, é preciso prestar atenção apenas a alguns truques.
Você também pode animar sua mesa com a receita de pilaf de bulgur, que é mais fácil e não fica mole com facilidade em comparação com pilaf de arroz. Se você está procurando respostas para a questão de como fazer o bulgur pilaf, que é rico em fibras e proteínas, você está no lugar certo.
Bulgur pilaf também tem muitos tipos. Como receita simples de bulgur pilaf, bulgur pilaf com receita de tomate, receita meyhane bulgur pilaf ...
Receita de Bulgur pilaf
Materiais
- 2 copos de bulgur
- 1 copo de lentilhas verdes
- 1 cebola média
- 1 colher de manteiga
- 1 colher de sopa de hortelã
- 5 copos de água fervente
Como é feito o bulgur pilaf?
Primeiro, ferva as lentilhas verdes em bastante água e escorra. Em seguida, derreta na manteiga em uma panela, adicione o bulgur e as lentilhas verdes fervidas e asse. Adicione a água e deixe cozinhar. Enquanto cozinha, corte os momentos de água em pequenos pedaços e frite na manteiga, acrescente o que e cozinhe um pouco mais quando ficar rosa. Despeje esta mistura sobre o arroz moído, misture e consuma com prazer. Explicaremos a receita simples de bulgur pilaf e as receitas de bulgur pilaf de taverna.
Você será capaz de aplicar facilmente a resposta à pergunta de como fazer Bulgu pilaf com métodos práticos. Você pode preparar facilmente receitas de bulgur pilaf, que são divididas em muitos tipos, olhando para as receitas que lhe daremos. Aqui está a receita de pilaf de bulgur, que não cairá no seu paladar com seu sabor e sabor requintados, e a resposta à pergunta de como fazer pilaf de bulgur.
Aqui está uma receita simples de bulgur pilaf
Materiais
- 3 copos de bulgur para o arroz
- 7 copos de água quente
- 1 xícara de chá de óleo
- 1 colher de chá de sal
- 3 colheres de sopa de manteiga
Como é feito o bulgur pilaf?
Primeiro, ferva as lentilhas verdes em bastante água e escorra. Em seguida, derreta na manteiga em uma panela, acrescente o bulgur e as lentilhas verdes fervidas e asse. Adicione a água e deixe cozinhar. Enquanto cozinha, corte os momentos de água em pequenos pedaços e frite na manteiga, acrescente o que e cozinhe mais um pouco quando ficar rosa. Despeje esta mistura sobre o arroz moído, misture e consuma com prazer.
É para 6 pessoas.
Como fazer pilaf de bulgur simples?
1- Primeiro vamos colocar nosso óleo líquido na panela, queimar o fundo do fogão, colocar nosso bulgur sobre o óleo, assar por 1 minuto.
2- Quando estiver torrado, adicione água quente e acrescente o sal e deixe ferver.
3- Quando ferver, vamos encurtar o fundo, cozinhe por cerca de 25 minutos ou 30 minutos, e descanse por 10 minutos após o cozimento.
4- Vamos derreter nossa manteiga em outra panela.
5- Despeje a manteiga derretida no arroz descascado e misture com uma colher.
6- Se você untar com manteiga depois que o bulgur estiver cozido, vai ficar muito gostoso.
Receita Meyhane bulgur pilaf
Ao contrário de outros bulgur pilaf, a receita de bulgur pilaf de Meyhane é uma receita de bulgur mais variada e deliciosa. Você pode preparar a receita de Meyhane bulgur pilaf com vegetais e carne. Em breve explicaremos a você o meyhane bulgur pilaf preparado com carne.
Materiais
- 4 colheres de sopa de manteiga
- 2 cebolas.
- 2 tomates.
- 2 pimentões verdes longos.
- 1 colher de sopa de pasta de pimenta
- 1 colher de sopa de pasta de tomate
- 2 copos de bulgur para o arroz.
- 1 colher doce de pimenta malagueta
- 1 colher de chá de pimenta preta
- Meio quilo de carne em cubos.
Como é feito o Meyhane bulgur pilaf?
1- Antes vamos ferver um pouco a nossa carne e cozinhá-la.
2- Vamos fritar no óleo a cebola que cortamos para cozinhar.
3- Então vamos colocar a pimenta que cortamos em rodelas e assar, não tiro o caroço da pimenta.
4- Em seguida, adicione o tomate e a pasta de tomate que cortamos em pedaços pequenos, vamos assar assim.
5- Então, depois de adicionar o bulgur, o sal e os temperos, vamos adicionar 4,5 copos de água (pode usar o suco da carne assada que você ferveu), vamos cozinhar em fogo baixo.
6- Depois de tomar a água, está pronta para servir, bom apetite. (Para apresentação, pode-se colocar a carne assada no arroz sem colocar e decorar)
Quais são os benefícios do bulgur pilaf?
Bulgur pilaf tem vários benefícios para a saúde. Podemos listar os efeitos do bulgur pilaf, que deve ser consumido pelo menos uma vez por semana, em nossa saúde da seguinte maneira.
Os benefícios do bulgur pilaf ...
Bulgur Contra o Câncer: Hoje em dia, o câncer é uma das doenças mais comuns que ocorrem devido a muitas formas e motivos diferentes. Alguns tipos são impossíveis de tratar. No entanto, comer regularmente pode reduzir o risco de desenvolver doenças cancerígenas. Bulgur desempenha um papel importante neste ponto. Bulgur, que pode reduzir o risco de doenças cancerígenas, pode ser particularmente eficaz contra o câncer de cólon.
Bulgur pode ajudar a perder peso: outra característica do bulgur é que facilita a perda de peso. O Bulgur, que é muito rico em proteínas, é uma fonte alimentar satisfatória e pode suprimir a sensação de fome por muito tempo. Ao mesmo tempo, as pessoas que fazem dieta o consomem regularmente, porque o bulgur não causa ganho de peso, pois contém muitas gorduras insaturadas.
Doença de anemia e Bulgur: Bulgur pode reduzir o risco de desenvolver anemia. Tem a capacidade de proteger a saúde das células sanguíneas com a ajuda da grande quantidade de ferro que contém. Pode resolver o problema da anemia.