Akgül afirmou em sua declaração que a substância mais básica necessária para o funcionamento regular das funções do corpo é a água: "Como se sabe, 60-70% do nosso corpo é água e 1,5-2 litros desta quantidade é excretada de várias maneiras. O metabolismo humano é de 1%. Mesmo sentindo uma perda de água, essa taxa pode chegar a níveis fatais quando aumenta ainda mais. Portanto, é muito importante equilibrar a proporção de água. 8-10 copos de água por dia também ajuda a perder peso. .
Akgül explicou o que a água faz no corpo da seguinte forma:
"Aumenta a velocidade do metabolismo. Proporciona uma sensação de saciedade. Especialmente 1-2 copos de água bebidos antes das refeições ajudam a saciar mais rapidamente e suprimir o apetite. Ajuda a prevenir a flacidez devido à perda de massa muscular e perda de peso. Ajuda a eliminar o edema no corpo. Evita o ressecamento da pele. Assegura o funcionamento regular do sistema digestivo, a eliminação de resíduos metabólicos e auxilia no funcionamento das funções cerebrais.
Sublinhando que a cor da urina dá os sinais necessários sobre o consumo insuficiente de fluidos no corpo, Akgül disse: "Se a cor da urina for amarelo escuro, podemos concluir que o consumo de água é insuficiente. Nesse caso, o consumo diário de água deve ser aumentado e os sintomas devem ser esperados para desaparecer."
Akgül destacou que quando não se consome água suficiente durante o dia, o corpo passa a usar a água necessária para si e desidrata o metabolismo, e nesse ponto o metabolismo se distancia de seu funcionamento natural.
“Aqueles que reclamam de não conseguir perder peso apesar da dieta devem prestar atenção à quantidade de água que consomem diariamente, porque se não for consumida água suficiente, seu metabolismo fica mais lento. O consumo diário excessivo de líquidos não significa que o consumo de água também é suficiente. Outras bebidas devem ser bebidas depois de atender às nossas necessidades diárias de água.Especialmente aqueles que consomem chá e café durante o dia pensam que essas bebidas também contêm água e pensam que atendem às suas necessidades diárias. "Portanto, aqueles que consomem chá e café frequentemente precisam beber mais água."