7 sugestões que aumentam a chance de gravidez

O primeiro dos remédios dolorosos que a vida moderna oferece à humanidade é que afeta negativamente a fertilidade. Especialista em acupuntura do Bahçeci Health Group Dr. Hasan Ali Nogay disse: "Abordagens de medicina complementar, como programa de nutrição personalizado, exercícios, acupuntura, terapia neural, EFT (Técnica de Libertação Emocional) e PNL protegem a futura mãe dos danos do estresse e ajudam a restaurar o equilíbrio hormonal e aumentar a chance de gravidez".

Você deseja muito ser pai, mas não consegue chegar a um final feliz. Especialista em acupuntura Bahçeci Health Group Dr. Hasan Ali Nogay fez 7 sugestões importantes para casais que desejam realizar o sonho de seus filhos:

“1-Quando se decide ser pai ou mãe, os hábitos alimentares devem ser reorganizados primeiro. Por exemplo, o uso de muitas moléculas prejudiciais ao corpo, como "açúcar, adoçantes, cafeína, cigarro, cola, álcool", deve ser interrompido. Se o chá for para beber, pode-se beber "sem açúcar" e em quantidade reduzida.

2- Livrar- se do estresse ... Como parte da vida moderna, sob estresse, um terreno adequado para insulina, adrenalina (hipertensão) e resistência à leptina - obesidade (síndrome metabólica) é formado pela interrupção do sono e da dieta. Pessoas com resistência à insulina e leptina vivem com medo de ficar "com fome" e "não se saciar" ou não se sentirem saciadas. Porque o estresse alimenta a "sensação de fome" com a liberação desequilibrada e elevada do "hormônio cortisona".

3-Se houver excesso de peso, o melhor período para atingir um peso equilibrado é antes da gravidez.

Obesidade, isto é, excesso de peso; Agora é certo que é um fator de risco muito importante para doenças como doença cardíaca coronária, hipertensão, acidente vascular cerebral, diabetes tipo 2, câncer uterino, cistos ovarianos (síndrome do ovário policístico), depressão, osteoartrite (reumatismo), veias varicosas, síndrome da apnéia do sono, dificuldades de parto. conhecido como.

Estudos recentes mostram que mesmo a perda de peso de 5 a 10% aumenta drasticamente as chances de ovulação e gravidez.

4- Fumar com nicotina pode levar a anormalidades genéticas que afetam os ovários. Mais malformações e distúrbios de movimento são encontrados no esperma de homens fumantes. Como os homens transformam suas parceiras não fumantes em fumantes passivos, isso também provoca a deterioração da saúde reprodutiva. Mulheres grávidas que fumam têm maior probabilidade de dar à luz prematuramente. A “morte súbita de bebês” também é mais comum entre fumantes. Há 2,5 meses para não afetar negativamente a formação de espermatozoides nos homens; Em mulheres, deve-se parar de fumar pelo menos 1 mês antes. (Se as mulheres têm um certo "desequilíbrio hormonal", a duração é a mesma dos homens.)

5-O álcool também reduz a chance de concepção. Em bebês expostos ao álcool no útero da mãe, retardo mental, distúrbios de aprendizagem e distúrbios comportamentais podem ser observados em longo prazo. O álcool também reduz a contagem e a qualidade do esperma nos homens.

6-Não existem medicamentos que os casais possam usar em casa para facilitar a gravidez. Vitaminas (ácido fólico e multivitaminas) ou comprimidos de ferro (sangue) usados ​​na gravidez não facilitam a gravidez. Para toda mulher que deseja ser mãe tomar ácido fólico e outros nutrientes de forma balanceada, é para o desenvolvimento saudável do bebê, não para facilitar a gravidez.

7-Abordagens de medicina complementar, como programa de nutrição personalizado, exercícios físicos, acupuntura, terapia neural, EFT (Técnica de Libertação Emocional) e PNL podem proteger a "futura mamãe" dos danos do estresse e melhorar o equilíbrio hormonal. Também pode prevenir a 'vontade de comer compulsivamente e a sensação de não estar saciado'. Além disso, os futuros pais são salvos de seus vícios (cigarro-doce-chocolate, etc.) e são protegidos das síndromes de 'privação e insatisfação' que podem ocorrer na transição para uma dieta saudável e equilibrada .