As folhas grandes de pera são um tipo de fruta que cresce nas árvores. A pêra é um tipo de fruta que geralmente é apreciada por todos. A pêra é um tipo de fruta que pode ser consumida em todas as condições como dura e macia. A pêra tem inúmeros benefícios para a nossa saúde. aqui estão os benefícios da pêra.
Benefícios da pêra ...
Útil para casca de frutas
As cascas de pêra estão entre as frutas que devem ser consumidas sem descascar. De acordo com pesquisas, foi revelado que a casca da pêra contém 3-4 vezes mais substâncias nutritivas e benéficas do que as partes carnudas.
A casca contém muita fibra
Sabe-se que é bom para a digestão devido à abundância de fibras na casca da pêra.
Previne a inflamação
Ao mesmo tempo, a casca da pêra tem propriedades antiinflamatórias. Ao adicionar casca de pêra às suas refeições, você pode evitar que seu corpo fique inflamado e remover a inflamação do corpo.
Fonte de vitamina C
Você já sabe como a vitamina C é importante para o nosso corpo. Ele contém grande quantidade de vitamina C na pêra. Nesse caso, a pêra é conhecida por suas propriedades curativas e por manter o sistema imunológico forte.
Previne a coagulação do sangue
Contendo muita vitamina K, a pêra evita a coagulação do sangue. A vitamina K é geralmente uma vitamina que impede a coagulação do sangue. Ao mesmo tempo, usamos a vitamina K para ativar as proteínas em nosso corpo.
Bom para ossos
Devido à alta quantidade de vitamina K na pêra, contribui para o desenvolvimento ósseo e previne o desenvolvimento de doenças dentárias e gengivais.
Armazenamento de antioxidantes
Compostos antioxidantes encontrados na pêra; Para prevenir o câncer e a degeneração macular, para melhorar a visão, para reduzir a possibilidade de envelhecimento prematuro, para proteger a saúde da pele e também para aumentar a força e funcionalidade do cérebro.
Ao consumir uma pêra por dia, você beneficiará bem o seu corpo. Se você está se perguntando quais são os valores nutricionais que obtém ao consumir uma pêra por dia, vamos explicar na tabela abaixo.
Abaixo estão os valores nutricionais que você ganhou ao consumir uma pêra.
Potássio: 116 mg
• Carboidrato: 15 g
Fibra dietética: 3,1 g
Açúcar: 10 g
Proteína: 0,4 g
• Calorias (kcal): 57
Gordura total: 0,1 g
Colesterol: 0 mg
Sódio: 1 mg
• Vitamina D: 0 UI
Piridoxina: 0 mg
• Vitamina B12: 0 µg
• Magnésio: 7 mg • Vitamina A: 25 UI
• Vitamina C: 4,3 mg
Cálcio: 9 mg
Ferro: 0,2 mg
A fruta pera é dividida em variedades dentro dela mesma A pêra Deveci é conhecida por ser muito benéfica para a saúde, especialmente em comparação com outras peras.
Se você deseja consumir peras com um sabor delicioso e delicioso, deve ficar atento a algumas dicas na hora de escolher as peras.
Você pode obter informações sobre o que deve ser considerado ao escolher a pêra clicando no link abaixo.
Benefícios da pêra Deveci
A pêra Deveci difere das outras peras. A forma desta pêra é freqüentemente deformada e achatada na parte inferior. No entanto, é o tipo de pêra que contém mais açúcar entre os outros tipos de pêra. Um lado da pêra é verde e o outro é ligeiramente rosado. Geralmente, a parte exposta ao sol tornou-se uma cor rosada.
Amigo do coração
A pêra Deveci é um tipo de fruta extremamente útil para a saúde cardiovascular.
Bom para azia
A pêra Deveci, que regula a digestão, é boa para azia. Também se provou ser uma cura para as queixas de refluxo e gastrite.
É bom para resfriado comum
Este tipo de pêra é uma fonte de cura completa. Diz-se que protege contra gripes e resfriados, especialmente quando consumido em grandes quantidades no inverno.
Bom para aqueles com oclusão vascular
A pêra tem um efeito vasodilatador em pacientes com oclusão vascular.
Quantas calorias tem uma pêra?
As peras, geralmente produzidas para quem faz dieta, são muito ricas em valores nutricionais.
Uma pêra média contém 7,5 miligramas de vitamina C. Há 57,1 kcal em uma pêra.