O problema do adormecimento assustador é uma condição que geralmente ocorre na hora de adormecer. Nesse momento, parece que a pessoa está caindo no vazio.
A fome não tem necessariamente uma causa psicológica ou neurológica e é uma ocorrência comum na vida urbana moderna. Particularmente em condições de extremo cansaço e deitar imediatamente ou logo depois de comer muito, pouco antes de ir para a cama e usar medicamentos antidepressivos com frequência, o início do procedimento pode ser observado na hora de dormir.
Embora essas situações assustadoras às vezes façam as pessoas sentirem medo e dificultem o adormecimento, elas são, na verdade, uma reação natural do corpo. Embora a causa não seja conhecida exatamente, acredita-se que seja uma reação desencadeada pela superprodução de uma substância chamada serotonina secretada pelo cérebro durante a transição para o sono, e é um processo normal.
Movimentos periódicos das pernas durante o sono
As greves que ocorrem durante o sono podem ser causadas por um tipo de distúrbio do sono denominado movimentos periódicos das pernas durante o sono. Se esses movimentos das pernas ocorrerem raramente, eles podem não ter um efeito prejudicial nas propriedades estruturais do sono.
No entanto, ao contrário, os movimentos das pernas, que se repetem cinco vezes por hora ou mais, devem ser vistos como um problema que deve ser tratado, pois irá perturbar as características estruturais do sono e enfraquecer seu efeito estimulante.
Como a insônia é tratada?