A tosse noturna pode dificultar o descanso de uma pessoa. Por incomodar o próprio paciente, também pode ser desconfortável para aqueles com quem divide o quarto. Quando as crianças apresentam tosse noturna, elas têm dificuldade em adormecer novamente e em permanecer dormindo. O alívio dos sintomas da tosse noturna tornará mais fácil descansar e superar a doença. Embora muitos medicamentos possam ser usados para isso, alguns dos tratamentos noturnos para tosse também podem ser preparados em casa e aplicados com resultados eficazes.
Em primeiro lugar, remova todos os alérgenos da sala. Uma das razões pelas quais a tosse piora à noite são os cabelos, poeira e outras substâncias que podem causar uma reação alérgica. Mesmo que a pessoa com tosse não responda normalmente a isso, as vias respiratórias já irritadas da pessoa podem estar mais sensíveis. Use fronhas e lençóis feitos para pessoas com alergias. Seque as colchas na secadora, não ao ar livre. Embora para muitas pessoas o cheiro de roupa de cama secando do lado de fora seja melhor, você inevitavelmente traz pólen e outros alérgenos para dentro de casa.
Outro tratamento noturno para a tosse é consumir bebidas quentes. As bebidas quentes reduzem a irritação da garganta e ajudam a soltar e drenar o muco, a menos que estejam muito fervendo. Beber uma xícara quente de chá de ervas e sopa antes de ir para a cama pode proporcionar alívio por várias horas. Além disso, se você preferir o chá de camomila, será mais fácil para você dormir.
Adicione mel à sua dieta. De acordo com algumas fontes, o mel é tão eficaz quanto o dextrometorfano, um supressor da tosse. Além disso, não tem efeitos colaterais indesejados. Antes de ir para a cama, você pode adicionar duas colheres de chá de mel ao chá de ervas e sentir um alívio na garganta.
Outro tratamento noturno para a tosse é o eucalipto. O eucalipto é um ingrediente popular em pomadas aplicadas no peito. Chupar uma pastilha de eucalipto antes de dormir ou aplicá-la no peito pode ajudá-lo a dormir com mais conforto e sem tossir durante a noite.
Você também pode usar o vapor para relaxar os dutos de ar. O vapor pode amolecer a garganta e reduzir a tosse. Isso pode ser conseguido colocando um umidificador na sala. Umidificadores de ar frio fornecem umidade, não vapor, e podem ser eficazes se a pessoa não tiver problemas com o frio.
Se você não tiver um umidificador, pode obter uma sauna a vapor fechando a ventilação e a porta do banheiro e ligando o chuveiro quente por um tempo. Você também pode preparar uma tigela de água quente, inclinar a cabeça sobre ela e cobrir a parte superior com uma toalha para criar uma barraca de vapor.
Saúde Imediata