O fruto do Goji, que se tornou um dos favoritos nos últimos anos e ajuda a perder peso, continua a ser o centro das atenções das mulheres.
Essa fruta não se limita a isso: além de prevenir doenças como depressão, infertilidade e ansiedade, tem efeitos como o fortalecimento da imunidade.
O que é goji berry?
Baga de Goji; Embora seja uma fruta autêntica de cor laranja, vermelho e sabor acentuado, é de origem centro-asiática. Esta fruta, que se sabe ter uma história de pelo menos 2.000 anos na China, também é considerada uma fonte de cura hoje.
Além do uso fresco, o goji berry, consumido na forma desidratada, é conhecido mundialmente como wolfberry.
Regulando o colesterol e o equilíbrio do coração desde o seu uso, essa fruta pode ser uma solução para muitos problemas, desde diabetes até infertilidade.
Além disso, é especialmente bom para a visão, provando que é benéfico para a saúde humana da cabeça aos pés.
Recentemente, ele foi produzido em muitos países onde a Turquia está localizada. Goji berry, uma espécie do gênero Lycium da família Solanaceae, é uma fruta arbustiva. É sabido que especialmente dois tipos de bagas de goji, que têm muitos tipos, são deliciosas. Embora existam quase todos os tipos no mercado, pode-se dizer que as espécies barbarum e chinense são mais benéficas do que outras.
Quais são os benefícios do Gojiberry?
Afirma-se que o goji berry, cuja terra natal é o Tibete, também conhecido como goji berry ou o fruto da felicidade, protege o corpo contra os danos dos radicais livres e do envelhecimento precoce graças aos polissacarídeos e poderosos antioxidantes que contém.
Essa fruta, muito utilizada para remover rugas do rosto, também previne o estresse e a ansiedade.
Alguns goji berries consumidos durante o dia farão você se sentir mais relaxado se tiver alguma doença mental ou nervosa. Tem um efeito calmante, especialmente para pacientes com transtorno de ansiedade, depressão e ataques de pânico.
O fruto do Goji pode ser uma solução para problemas de visão, graças à vitamina A que contém. É uma fruta especialmente indicada contra a catarata.
Facilita a digestão, proporciona queima de gordura. O gojiberry, que aumenta a fertilidade nas mulheres em taxas elevadas, também aumenta a contagem de espermatozoides nos homens. Desta forma, ele suporta o tratamento da infertilidade. Além de tudo isso, você também pode comer goji berry para perder peso e começar o dia com energia.
Quais são os danos de Gojiberry?
Embora o fruto do goji tenha muitos benefícios e vantagens para a saúde, também pode causar alguns efeitos colaterais, dependendo das condições de saúde e do padrão de consumo da pessoa.
Goji berry é uma das frutas que aumentam o fluxo sanguíneo. Com base nisso, quando você consome um pouco demais, com certeza criará tonturas e desequilíbrio com base no aumento do fluxo sanguíneo.
Uma das frutas energizantes, o gojiberry pode ser inconveniente se ingerido em demasia.
Essa fruta, que causa desde hiperatividade até problemas de concentração, deve ser consumida de forma equilibrada e regular. O maior efeito colateral do goji berry é observado em pacientes com hipertensão e diabetes.
Pacientes diabéticos que precisam usar medicação regular devem definitivamente consultar um médico antes de usar gojiberry. Porque os medicamentos para hipertensão e diabetes podem interagir com o gojiberry.
Quanto gojiberry deve ser consumido por dia?
Será suficiente para um adulto consumir 30-40 gramas durante o dia. Se o fruto seco do goji for comido, um punhado é o suficiente. Se você comer mais do que um punhado, não será um problema, mas se você exagerar ainda mais, o equilíbrio do seu corpo pode ser prejudicado. Portanto, é benéfico consumi-lo com moderação.
As bagas de Goji, que as mulheres usam para perder peso, podem ser consumidas em demasia devido ao seu açúcar e natureza aquosa. Cumprindo isso, será mais benéfico saber quantas calorias existem e tentar usá-las de forma equilibrada. 20 gramas de gojiberry seco têm 64-65 calorias. A maioria deles são carboidratos e alguns são proteínas. 20 gramas de goji consumidos na hora representam 78 calorias.