Materiais
1 peito de frango médio (100 gramas)
1 cenoura pequena
1 batata pequena
1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
4 copos de água
Preparação de
Coloque a carne de frango sem pele e bem lavada na panela e adicione água. Após 30 minutos de cozimento em fogo médio, a carne de frango é retirada da panela.
Cenouras raladas e batatas em cubinhos são adicionadas à água fervente. Quando os vegetais são cozidos, a panela é retirada do fogão após cerca de 10 minutos e o azeite de oliva extra virgem é adicionado e servido quando está quente. Se o seu filho for pequeno, você também pode ralar a batata e colocá-la.
Se o bebê pode comer grumos, ele também pode adicionar carne de frango à sopa, e as batatas podem ser cortadas em cubos.
Dr. Nota de Mahir Gülcan
A sopa tem um papel salvador para todas as mães na alimentação de seus filhos, pois é um ingrediente saudável, líquido, fácil de comer, principalmente em crianças com anorexia, e uma das principais refeições dos bebês.
O frango contém especialmente vitaminas B3 e B6, ferro, potássio, selênio, zinco e proteínas. A carne de frango, uma fonte rica em proteínas, tem baixo teor de gordura quando sua pele é removida.
Rica em selênio, a carne de frango também contribui para o fortalecimento do sistema imunológico com seus minerais de ferro e zinco. Esses minerais são encontrados duas vezes mais no peito de frango do que na carne vermelha. O peito é particularmente rico em vitamina B6, que protege o coração.
Como há muitas especulações no mercado sobre frangos, a carne de frango orgânica deve ser preferida como carne de frango. Você pode facilmente dar a seu bebê de 7 meses ou mais como uma sopa.
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