O nutricionista Duygu Deniz, do Kayseri Private Tekden Hospital, afirmou que embora a cola seja uma bebida que normalmente perde peso, tem o efeito oposto sobre aqueles que lutam contra a fraqueza. O nutricionista Duygu Deniz, que afirmou que pessoas com índice de massa corporal de 18,5 e taxa de gordura corporal de menos de 10% são definidas como 'extremamente magras' na medicina, disse: “Como a coca contém carboidratos simples e está completamente na classe de energia vazia, ela definitivamente causa ganho de peso. Mas isso é verdade para pacientes gordos. Mas para as pessoas que lutam contra a fraqueza e têm um índice de gordura corporal muito baixo, a cola causa perda de peso. Não se trata dos ingredientes da cola, mas porque é uma bebida ácida. Esse excesso de ácido na cola ocupa uma grande área do estômago e impede a pessoa de ingerir alimentos que vão engordar. ele falou.
Buttermilk é uma boa alternativa
Enfatizando que a cola é prejudicial, especialmente em termos de conteúdo de carboidratos, a dietista Duygu Deniz disse: “Existem 120 calorias e 22 gramas de carboidratos simples em um copo d'água, ou seja, 200 mililitros de cola. Os carboidratos simples com um índice glicêmico muito alto aumentam o açúcar no sangue muito rapidamente e se transformam em peso diretamente. " disse. O nutricionista Duygu Deniz, que também afirmou que a cola causa edema e pressão alta no corpo devido ao refrigerante em seu conteúdo, disse: “Não recomendamos fácil para uma nutrição saudável devido ao seu conteúdo. Em vez disso, para as pessoas que querem perder peso, o leitelho tem poucas calorias e é nutritivo; Também recomendamos sucos para quem está lutando para ganhar peso. Porque contém um bom açúcar e não ocupa espaço no estômago, pois não é ácido. " usou as expressões.