Saúde do aparelho reprodutor masculino; É investigado dependendo do esperma e dos ovários. Se dicas simples que aumentam a fertilidade masculina forem implementadas, o sonho de ser pai pode facilmente se tornar realidade.
Beijo. Dr. Halit Firat Erden
IVF, especialista em imunologia reprodutiva e cirurgia
Os pontos aos quais um homem que deseja ser pai deve prestar atenção podem ser agrupados em quatro categorias:
*Dieta
* Estilo de vida
* Vida sexual (evitando poligamia)
* Profissão e condições de trabalho
O homem que deseja proteger sua saúde reprodutiva deve tomar, no mínimo, produtos químicos e raios prejudiciais ao seu corpo. Porque metais pesados, radiação, dispositivos de raio-X, pesticidas prejudicam a produção e a qualidade do esperma. Quando os metais pesados se acumulam no corpo, isso afeta as células que se proliferam mais rapidamente nos humanos. Por exemplo; cabelo, pele, fígado, células de esperma ...
* Calças justas, cuecas justas são proibidas!
O calor diminui a produção e a qualidade do esperma. Calças justas são as roupas que os homens definitivamente devem evitar, pois apertam os ovários, e roupas íntimas de lã ou apertadas interrompem o calor e o fluxo sanguíneo nos testículos.
* Grupos de profissões perigosas:
Como um laptop, sentado por um longo tempo, trabalhando em altas temperaturas (no banho ou na sauna) aumenta a temperatura dos testículos, o espermatozoide distorce sua forma e estrutura. Por isso, motoristas, bancários, funcionários públicos, funcionários de bolsas de valores, padarias e banheiras estão entre as primeiras profissões perigosas para os homens.
* Alimentos que aumentam a qualidade do esperma:
Certas vitaminas e minerais, alimentos ricos em antioxidantes, frutos do mar, potenciadores de vitamina C e E, Glutationa, CQ10, frutas e vegetais de cores vivas - limão, tomate, cenoura, laranja, couve-flor, brócolis, etc ... -
Além disso, frango magro, carne, proteína pura, leite diário com baixo teor de gordura, iogurte, legumes, multivitaminas e selênio, zinco e ácido fólico aumentam a qualidade do esperma.
Coisas a evitar:
*Álcool
*Carne vermelha
* Não há evidências concretas que revelem o efeito negativo da cafeína, mas não deve ser consumida em demasia.
* Pare de fumar.
Dicas importantes para ser pai:
* A vida saudável é o primeiro e mais importante começo.
* Fique longe de alimentos e bebidas prejudiciais.
* Exercício.
* Reduza o nível de estresse. O estresse diminui os níveis de esperma e reduz a chance de reprodução.
* Diversifique seus hobbies.
* O controle de peso é muito importante. O excesso de peso e a obesidade atrapalham a contagem e a forma do esperma. O excesso de gordura no corpo perturba os hormônios reprodutivos.
* Não use drogas. Cocaína, maconha, cannabis reduzem a contagem de esperma.
* Evite álcool.
Fumar e álcool testosterona afetam negativamente a contagem de espermatozoides e causam impotência.
* Os esteróides anabolizantes para fortalecimento muscular usados por homens interessados em musculação encolhem os ovários e reduzem a contagem de esperma.
Em todos esses casos, deve-se buscar ajuda profissional. Em primeiro lugar, a contagem de espermatozóides deve ser medida. O exame físico é fundamental para a detecção de varicocele, testículo não descido, doenças venéreas e tumor.
É possível retornar a contagem de espermatozóides ao normal com uma pequena operação cirúrgica. Verifique seus níveis hormonais, às vezes distúrbios hormonais e irregularidades reduzem a contagem de esperma. Esses problemas podem ser corrigidos com medicamentos, cirurgia e mudanças no estilo de vida.
Outras razões;
* Doença celíaca
* Fibrose cística
* Distúrbios cromossais
* Defeitos do canal
Ele cria anticorpos que atacam os espermatozoides.
Problemas de ejaculação;
*Diabetes
* Lesão da medula espinal
* Incapacidade de urinar
* MS (multi
Eles são os motivos que afetam a reprodução dos espermatozóides e dos homens.
Saiba mais sobre os efeitos colaterais de cada medicamento que você usa. Alguns medicamentos reduzem a contagem de espermatozoides e afetam a ejaculação.
Quais doenças afetam
* Medicamentos usados para aumento da próstata
* Medicamentos usados para úlceras
* Alguns antibióticos, terapia com testosterona, quimioterapia, esteróides contra o câncer
Dicas
* Às vezes, acho que você está melhorando a fertilidade apenas para sua saúde devido ao estresse.
* Masturbe-se com frequência
* Carregando seu telefone celular no bolso da frente
* Não use medicamentos sem informar um médico