Quinoa é um alimento rico em fibras e proteínas que o mantém saciado por muito tempo. Graças ao rico cálcio que contém, acelera o metabolismo e torna mais fácil para o corpo queimar gordura. Um sabor alternativo que recentemente foi introduzido na mesa de quem quer perder um peso saudável.
Aqui está uma receita de quinoa que é bastante simples, mas deliciosa:
Ingredientes de Quinoa Estéril:
- 1 xícara de quinua branca
- 1 colher de sopa de pasta de tomate
- 1/2 pasta de pimenta
- Tomate cereja ou 1 tomate grande
- 2 pepinos
- Milho em conserva
- Meio ramo de salsa
- Azeite
- Xarope de romã
- Sal
- Sumac
Preparação Quinoa Vicious:
- Coloque a quinua em uma tigela com água primeiro e deixe descansar um pouco. Elimine aqueles que virão para a superfície da água
- Despeje a quinua que você coou em uma panela. Adicione cerca de 2 copos de água e cozinhe em fogo baixo até que a água seja absorvida.
- Coloque o tomate e a pasta de pimenta em uma tigela e misture, depois acrescente a quinua a esta mistura.
- Corte os tomates cereja e os pepinos na mistura. Adicione os calos.
Adicione sal e sumagre antes de adicionar a salsa. Em seguida, adicione o azeite e a calda de romã.
Você também pode usar 1 colher de sopa de limão em vez de xarope de romã.
Especial de Romã Rosa