Elemento Cobre
É denotado com o símbolo Cu e está entre os elementos de transição 1B. Pode causar problemas de subutilização e também danos quando usado em demasia.
Por estar na estrutura das enzimas, é muito importante para as atividades vitais dos seres vivos.
Graças à sua estrutura condutora e funcional, é utilizado em diversas áreas industriais. A taxa de absorção no corpo é muito alta. Para uma vida saudável, a necessidade de cobre do corpo deve ser satisfeita diariamente.
Qual é a sua função no corpo humano? Quais são os benefícios?
• Participa no funcionamento do sistema nervoso central e na formação da mielina.
• É encontrado em muitas enzimas.
• Participa da formação de energia livre no corpo.
• Desempenha um papel particularmente importante na formação dos glóbulos vermelhos.
• Está envolvido na síntese de substâncias químicas que fornecem transmissão nervosa.
• Desempenha um papel na síntese da melanina.
• Remove os radicais livres do corpo.
• Está envolvido na síntese de proteínas no corpo.
• Previne a formação de doenças na pele e nos cabelos.
• Desempenha um papel no fortalecimento dos ossos.
• Contribui para a formação de glóbulos vermelhos.
• É necessário para a saúde do cérebro e do sistema nervoso com o uso de Zinco e Vitamina C.
• É benéfico para a saúde do cabelo e da pele.
Alimentos que contêm minerais de cobre
•Alho
•Laranja
•Beterraba
• Melaço
•Brócolis
• Produtos do mar
•Feijões
Grãos inteiros
Farinha de soja
•Farelo de trigo
•Amêndoa
•Abacate
•Cevada
•Alho
•Avelã
•Aveia
• Melaço
•Lentilha
•Oliva
• Fígado de cordeiro
•Ervilha
•Queijo de cabra
•Reumatismo
Problemas experimentados em deficiência
•Anemia
•Falta de ferro
Falta de energia e cansaço
• Falha de crescimento e desenvolvimento
Condições da pele
•Perda de cabelo
Falta de apetite, diarreia, prisão de ventre
Fraqueza no sistema imunológico
• Enfraquecimento dos ossos
Em que medida deve ser consumido?
Se colocarmos um limite diário, esse limite é de 1-2 mg em crianças e 2,5 mg em adultos. Você pode controlar a quantidade de mineral de cobre a partir do conteúdo dos produtos que consome.
Problemas de consumo excessivo
O risco de câncer aumenta
•Hipertensão
Problemas oculares
Depressão e demência
Envenenamento por cobre
Doença de wilson
Distúrbios mentais