Muitas pessoas que sempre se sentem infelizes e deprimidas não sabem que podem ter 'distimia'! O psicólogo especialista do Hospital Sen Jorj da Áustria, Sinem Gül Şahin, deu informações sobre depressão leve e crônica e distimia.
A distimia é um estado de humor depressivo de gravidade leve que existe continuamente.
O fato de não ocorrer apenas em certos períodos, mas ser de longa duração e continuar insidiosamente, não com crises graves, são fatores que dificultam o diagnóstico desse distúrbio. Por causa dessa característica, os sintomas de distimia costumam ser confundidos com traços de personalidade do próprio indivíduo.
Mudanças de sono, apetite e peso observadas em indivíduos com depressão maior não são óbvios na depressão distímica, mas sintomas como incapacidade de aproveitar a vida, perda de interesse, sentimentos de inadequação e culpa, raiva extrema, distanciamento das pessoas, baixa autoestima, desesperança e incapacidade de se concentrar no trabalho podem ser vistos. .
Além de sintomas depressivos, irritabilidade, alguns distúrbios comportamentais e habilidades sociais também podem ocorrer em crianças.
Para poder dizer que uma pessoa tem transtorno distímico, esses sintomas devem durar 2 anos em adultos e pelo menos um ano em crianças e adolescentes. Mesmo que haja períodos em que não haja sintomas entre eles, eles não duram mais de 2 meses e o período depressivo passa novamente. O fato de a pessoa não ter tido depressão maior (um tipo de depressão com sintomas claros) durante esse período de dois anos é um critério necessário para dizermos que essa pessoa tem transtorno distímico. A pessoa pode ter uma depressão grave antes e depois, mas se ela tiver uma depressão tão grave dentro de dois anos, não podemos dizer que a pessoa tem um transtorno distímico, nos concentramos em outro tipo de depressão. Porque, como mencionado acima, a característica distintiva mais importante da distimia é sua suavidade, insidiosidade e longa duração.
A distimia é dividida em início precoce e início tardio. Se começa antes dos 21 anos, chamamos de distimia de início precoce; se começa depois dos 21 anos, chamamos de distimia de início tardio. Estudos têm mostrado que a gravidade dos sintomas, tendência ao uso de substâncias e interrupções na vida de uma pessoa são maiores na distimia de início precoce do que na distimia de início tardio. Além disso, a presença de depressão maior em parentes próximos de distímicos de início precoce é mais comum.
É visto que fatores genéticos e ambientais são eficazes na formação da distimia. Como mencionamos anteriormente, a presença de depressão maior em outros indivíduos da família, o uso de substâncias pelos pais, a presença de um transtorno de personalidade no indivíduo e os traumas vivenciados pela pessoa são fatores efetivos na formação da distimia. Embora não haja diferença entre os sexos na distimia em crianças, sabe-se que a incidência em adultos é quase 3 vezes maior em mulheres do que em homens.
A suavidade e a cronicidade dos sintomas da distimia fazem com que o indivíduo pense neles como seus próprios traços de personalidade e retarda o pedido de tratamento a um especialista.
Quando uma pessoa tem distimia não é descoberta e tratada, a doença pode se somatizar. Em outras palavras, ele pode se expressar fisicamente na forma de dor, exaustão, qualquer doença interna. Em geral, a presença de distimia é revelada como resultado das pesquisas quando a pessoa procura um médico com essas queixas. Ou, quando uma pessoa se dirige a um especialista devido a outro distúrbio psicológico, ela descobre que, na verdade, tem distimia. O fato de a distimia ser difícil de descobrir e destruir a qualidade de vida da pessoa por dentro faz com que seja vista como um dos distúrbios mais perigosos.
O tratamento da distimia não deve ser um tratamento unilateral. Apenas o suporte terapêutico ou o uso de medicamentos isoladamente não são suficientes, podendo causar prolongamento desnecessário do período de recuperação ou recorrência da distimia em período posterior. O método de tratamento mais ideal é tomar os medicamentos apropriados sob o controle de um psiquiatra e acompanhar o apoio terapêutico de um especialista. A persistência e a paciência da pessoa com transtorno distímico na terapia e o uso adequado de medicamentos em doses adequadas são importantes para o processo de cicatrização.
Durante o processo de tratamento, são obtidas informações detalhadas sobre a pessoa e sua família e estudados diversos processos psicológicos como o fortalecimento dos mecanismos de enfrentamento da pessoa, a recuperação da autoestima, a eliminação de ansiedades obsessivas e as causas de problemas nas relações interpessoais.
Como resultado do tratamento que a pessoa recebeu, pretendemos superar o humor depressivo, aproveitar a vida e enfrentar os aspectos bons e ruins da vida, ser capaz de lidar com os problemas nas relações sociais e estabelecer relações de qualidade com as pessoas, e focar mais facilmente no que elas precisam fazer e definir metas em suas vidas.