Segredos para ficar bonita durante a menstruação

Como o nível hormonal muda durante o período menstrual, a maioria das mulheres pode ter alguns problemas como sensibilidade e aumento dos seios e inchaço do abdômen alguns dias antes do início do período. Se você prestar mais atenção em si mesmo com métodos práticos durante esses momentos, não será difícil recuperar sua beleza natural.

Aumento de espinhas

As espinhas podem ser o prenúncio do início da menstruação em nosso rosto. Você pode reduzir esse problema limpando o rosto regularmente com uma solução antisséptica antes da menstruação, sem apertar essas espinhas que começam a nos incomodar.

Para inchaço

A retenção de água no corpo devido aos hormônios que mudam durante a menstruação causa inchaço. Os especialistas dizem que deve haver um equilíbrio entre a ingestão de líquidos e os líquidos excretados, e que beber bastante água e consumir frutas ricas em potássio é benéfico.

Cabelo que não fica em forma

É fato que o período menstrual afeta os cabelos. Durante este período, o seu cabelo não ganha forma facilmente e pode sujar-se rapidamente e perturbá-lo. Se você deseja que seu cabelo fique facilmente penteado durante este período, lave-o todos os dias com um shampoo adequado ao seu tipo de cabelo.

Pele pálida

Outro problema comum durante a menstruação é a pele sensível e seca. Durante este período, tome cuidado ao usar produtos que permitam que sua pele respire. Ajude sua pele a liberar e regular a oleosidade usando produtos de equilíbrio de óleo. Use produtos que façam seu rosto parecer brilhante.

Aumento de rugas

Durante esse período, as rugas ao redor dos olhos podem se tornar mais pronunciadas; Portanto, mantenha a área dos olhos úmida e aumente o cuidado que aplicará aqui. Quando necessário, usar um corretivo de olhos iluminador de acordo com a cor da sua pele deixará seu rosto mais vivo.

Coma bem

Nos dias que antecedem a menstruação, você deve evitar alimentos que contenham carboidratos simples, como mel, geléia, melaço, chocolate, bolo, sorvete e sobremesa. Durante este período, pode-se aumentar o consumo de carnes, fígado, peixes, ovos, leite, vegetais de folhas verdes e frutas secas.

Formsante