A relação sexual é uma ação que ocorre entre homens e mulheres em decorrência da união dos órgãos sexuais desses indivíduos. Esta ação também é realizada como uma ação muito natural necessária para a reprodução de homens e mulheres juntos. É muito necessário que homens e mulheres desfrutem das relações sexuais para terem um relacionamento mais feliz, principalmente no casamento.
No entanto, alguns problemas que ocorrem em homens ou mulheres podem proporcionar prazer na relação sexual. A doença do vaginismo, que ocorre especialmente em mulheres, pode fazer com que a mulher se sinta como uma parede durante a relação sexual. Os sintomas da doença do vaginismo podem não ser notados pelas mulheres no início. Portanto, em primeiro lugar, achamos útil responder à pergunta sobre o que é vaginismo.
O que é vaginismo?
A doença do vaginismo é uma condição em que a mulher se contrai involuntariamente durante a relação sexual, tornando a relação sexual quase impossível. No vaginismo, as mulheres não podem ter relações sexuais com pantera.
Na doença do vaginismo, mesmo que haja relação sexual, a mulher não gosta da relação de forma alguma, mas sente dor.
A doença do vaginismo pode se manifestar de maneiras diferentes em cada indivíduo. Podemos listar os sintomas gerais do vaginismo da seguinte maneira.
Quais são os sintomas do vaginismo?
Medo da sexualidade
Ter muito medo da relação sexual, não poder experimentar relações sexuais de forma alguma.
Sexualidade dolorosa
Relações sexuais dolorosas e difíceis ...
Incapacidade do pênis de entrar na vagina
Situação em que apenas uma parte do pênis pode entrar na vagina como resultado da contração da mulher.
Medo de ginecologistas
Não podendo experimentar posições sexuais
Não poder experimentar posições diferentes durante a relação sexual.
Não abre as pernas
Situação de não abrir as pernas durante a relação sexual ...
O que causa o vaginismo?
Não há causa médica para a doença do vaginismo. A doença do vaginismo, que é uma situação em que as mulheres não olham para a sexualidade, geralmente é psicologicamente significativa. Os casos de abuso que as mulheres experimentaram nos últimos anos ou os pensamentos negativos que elas criam em suas mentes sobre a sexualidade estão entre os fatores que podem causar o vaginismo.
Como é feito o tratamento do vaginismo?
Embora o processo de tratamento da doença do vaginismo seja simples, ele se concentra nas queixas da paciente. O processo de tratamento mais importante da doença do vaginismo são os exercícios de vaginismo. Os exercícios de vaginismo estão entre os métodos que afetarão este tratamento da maneira mais positiva.
Métodos de tratamento psicologicamente progressivos são usados em alguns pacientes. Normalmente, a história do paciente é tirada e os problemas que ele vivenciou em relação à sexualidade são tentados para serem investigados.
Para alguns pacientes, os métodos de tratamento, incluindo cada sistema que chamamos de combinação, podem ser combinados. Como resultado, o método de tratamento a ser escolhido é escolhido de acordo com o paciente e as coisas que o paciente está angustiado e desconfortável de fazer não são desejadas. A capacidade de controlar totalmente as emoções é ensinada.
O método mais eficaz para tratar a doença do vaginismo são os exercícios de vaginismo. Você pode facilmente fazer exercícios de vaginismo em casa e cuidar de si mesma.
Aqui estão os exercícios de vaginismo ...
A característica mais importante dos exercícios de vaginismo é relaxar a pessoa. Portanto, recomendamos que você primeiro relaxe antes de iniciar os exercícios. Você pode aplicar a técnica de respiração que fornecemos.
Técnica de respiração
O uso de técnicas respiratórias profundas e corretas irá relaxá-lo bastante. Para a técnica de respiração correta; Respire profundamente pelo nariz e depois expire lentamente pela boca, não prenda a respiração por dentro por muito tempo, certifique-se de que o seu tempo de respiração seja aproximadamente o dobro do tempo que você tomou. Faça seu estômago inchar enquanto você respira, não seu peito. Relaxe e relaxe todo o corpo e músculos sempre que respirar.
Fazer os exercícios respiratórios corretamente o ajudará a relaxar psicologicamente.
Exercícios espelhados
É muito normal ter medo de um órgão que não podemos tocar e ver. Para superar a doença do vaginismo, primeiro você deve conhecer a vagina. Você pode examinar a vagina pegando um espelho de mão, abrir as partes dos lábios da vagina com as duas mãos e olhar os canais vaginais.
Massagem genital
Nunca pare de tocar seus órgãos genitais que você examinou com o espelho. Você pode massagear sua vagina com óleo de massagem com pequenos toques enquanto está deitado de costas.
Exercícios de dedo
Você também pode tentar exercícios para os dedos para o tratamento do vaginismo. Embora os exercícios com os dedos não sejam atrativos para mulheres com vaginismo, esse método é conhecido por ser bastante eficaz. Ao inserir o dedo na vagina, você pode tensionar a vagina. Desta forma, você também testará a força de contração da vagina.