O primeiro endereço de quem quer fazer dietas de choque para se livrar do excesso de peso, claro, é a internet. 90% dessas dietas intermináveis na Internet consistem em bobagens que afetam seriamente a saúde humana em vez de perder peso. A dieta líquida é uma delas. Você pode entender o quão negativa é essa dieta olhando seu nome. “Dieta líquida que faz perder 20 quilos em 1 mês”.
Muitas pessoas recorrem a dietas de choque porque desejam perder o peso que ganharam ao longo dos anos em um curto período de 1 semana ou 1 mês. Especialistas, que explicam que essa situação é muito inconveniente em todas as oportunidades, dizem que dietas de choque podem até causar a morte.
A dieta líquida também é uma das mais populares dessas dietas de choque. Muitas pessoas têm a ideia de que, se fizerem uma dieta líquida, perderão o peso que ganharam em 10 anos em 5 anos em 1 mês. Antes de falar sobre os benefícios de ter consciência sobre a dieta, vamos dar uma olhada em como é feita essa dieta líquida, que nunca recomendamos.
Como é uma dieta líquida que perde 20 quilos em 1 mês?
É como apostar com seus 20 quilos de saúde em um curto espaço de tempo como 1 mês. Infelizmente, quem se sente atraído por estes 20 quilos e segue a dieta é bastante. Veja como estão as condições e dieta da dieta líquida?
Refeição matinal
* 1 copo de água com limão
* 1 copo de suco de laranja
* 1 noz
Lanches
* 1 copo de leite sem açúcar e água de limão ilimitada
Almoço
* Sopa ilimitada
* Leitelho sem sal ilimitado
Lanches
* Suco ilimitado
Refeição noturna
* Metade embalagem leve labne
* Refrigerante ou qualquer suco que você quiser
Essa dieta, na qual você será alimentado apenas com líquido por quase 1 mês, causará a falta de recursos como vitaminas, minerais, energia e fibras que você precisa obter de outros alimentos. Isso significa que sua saúde se deteriorará em muito pouco tempo.
Como perder peso com dieta líquida?
A razão mais importante pela qual aqueles que fazem dietas de choque, como dietas líquidas e dietas de batata, a recomendam, é a dieta naturalmente irregular e a perda de peso devido à fome. Bem, você acha que esse peso que você dá é devido ao excesso de gordura no seu corpo?
O principal motivo pelo qual você começou a fazer dieta foi para se livrar do excesso de gordura corporal. No entanto, com essas dietas de choque, você é composto de músculos e água em seu corpo. A proporção de gordura permanece a mesma. Portanto, você não está realmente fazendo o que deseja. Em particular, a perda muscular pode fazer com que você perca quase todas as suas funções vitais.
O que causa a perda muscular em seu corpo?
Você sabe que precisa consumir calorias enquanto faz dieta? Desta forma, uma alimentação equilibrada proporcionará uma queima de gordura saudável. Se você faz dietas de baixa caloria em seu corpo;
* Enfraquecimento do seu sistema imunológico
* Depressivo
* Falta de funções cerebrais
* O açúcar no sangue se deteriora
* Falta de ferro
* Deformação na pele, cabelo e unhas
* Irregularidade menstrual
* Isso causará doenças hepáticas e renais.
O peso mais preciso e saudável é fornecido por uma lista de dieta fornecida por um especialista. Recomendamos que você não tente perder peso com dietas na internet sem consultar um especialista.
Elif Hande Inan
Especial de romã rosa
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