O que é bom para uma entorse de tornozelo?

Antes de responder à pergunta sobre o que é bom para entorse do pé, vamos responder à pergunta sobre o que é entorse do pé:

O que é uma entorse?

A entorse do pé ocorre quando o osso do tornozelo e do calcanhar saem de sua cavidade normal e voltam. Em alguns casos, os ligamentos que seguram a articulação podem romper.

Em caso de entorse do pé, é necessário evitar anticoagulantes e álcool. Torções Se a torção não for grave, ela se resolverá em no máximo três semanas com remédios caseiros. No entanto, se houver uma ruptura parcial dos ligamentos, deve-se usar uma cinta especial para o tornozelo. Nestes casos, a melhor forma é consultar o seu médico.

O que causa entorse de tornozelo?

Pode haver muitas respostas para a pergunta sobre o que causa uma entorse no pé. Aqui estão alguns deles:

Ao praticar esportes que tensionam o tornozelo

Se os músculos do tornozelo estão fracos

Ela pode ser encontrada em terreno ruim e em pessoas que já tiveram alguma lesão no tornozelo.

Depois de uma entorse, podem ocorrer efeitos como inchaço, dor, hematomas e dor ao pisar no tornozelo.

O que é bom para uma entorse de tornozelo?

Se a entorse não for grave, ela pode ser tratada em casa. No entanto, em caso de entorse de tornozelo, é útil consultar o seu médico.

Primeiro, lave a área com água fria. Em seguida, envolva-o firmemente com uma bandagem.

No entanto, ao fazer isso, você não deve enrolar a bandagem em seus pés descalços, mas usando uma meia macia. Caso contrário, seu pulso pode sofrer mais lesões ou o tempo de recuperação pode ser prolongado.

Como uma bandagem é envolvida em uma entorse de tornozelo?

Enquanto envolve a bandagem, primeiro coloque-a sob o pé e segure a esponja entre elas. Após a conclusão do processo de embrulhamento, coloque apoios altos sob os pés - acima do nível do coração - por pelo menos um dia e descanse.

Se você pular esta etapa, seu pé vai inchar à medida que mais fluido fluirá para a área da torção. Portanto, você sentirá mais dor.

Soluções naturais que são boas para entorse de tornozelo:

Cura da cebola:

Rale 2 copos de azeite e 1 cebola e cozinhe. Leve a mistura em um pano limpo e envolva a área torcida com esta mistura.

Cura de farinha:

Sove a farinha e o azeite até obter uma consistência pastosa. Massageie o local torcido com o cataplasma que você criou

Cura de cânhamo:

Peneire o pó de cannabis triturado e adicione um pouco de leite nele. Massageie seus pés com a mistura semelhante a uma pomada.

Cura de espargos:

Ferva os aspargos com leite e embrulhe-os no tornozelo torcido por 3 dias.

Cura de alho:

Amasse as azeitonas, o sal, a cebola e o alho em uma tigela e massageie a área torcida. Em seguida, envolva seus pés com esta mistura.

Tratamento de repolho:

Enrolar uma folha de repolho cru na torção é uma das melhores maneiras de torcer o pé. Mas se você quiser aplicar esse método, terá que trocar as folhas de repolho a cada 15 minutos.

Tratamento com sabão:

Misture meia barra de sabonete que você nunca usou com um copo de álcool até que se torne uma pomada. Coloque esta pomada em um pano e enrole na área torcida.