A samambaia, que pode ser encontrada em todo o mundo, cresce em áreas arenosas, úmidas e úmidas. A parte que fica no solo é espessa e enraizada, enquanto a parte que fica no solo consiste apenas em folhas.
Embora existam 2 tipos de fetos, fetos femininos e masculinos, tem cerca de 10.000 espécies diferentes. É preciso ter cuidado ao usar a parte da raiz da samambaia, comum em bases de paredes, arbustos, riachos, sombras e matas, é venenosa.
Benefícios da samambaia
Por anos, a samambaia tem sido usada no tratamento de diferentes doenças e enfermidades em vários países em todo o mundo. Explicamos quais são os benefícios da samambaia para a saúde humana.
Propriedade antimicrobiana
Como resultado de pesquisas, foi demonstrado que os samambaias afetam muitos microrganismos, principalmente porque evitam o crescimento de bactérias patogênicas que causam intoxicações alimentares e as matam.
A propriedade antimicrobiana da samambaia não é apenas eficaz contra bactérias, mas também contra alguns fungos e parasitas nocivos. Hoje em dia, os samambaias têm sido usados com frequência para reduzir vermes intestinais, tênias e parasitas.
Propriedade antioxidante
As substâncias tóxicas que entram em nosso corpo podem causar muitas doenças. Esses tóxicos podem se acumular em órgãos e tecidos e causar diversos tipos de câncer. As samambaias contêm substâncias antioxidantes que podem lidar com substâncias tóxicas. Graças a esse recurso, a samambaia é uma planta conhecida como amiga do fígado.
Há vitamina C nas folhas da samambaia e compostos polifenóis nas partes do caule e da raiz. Em termos de propriedades antioxidantes, os compostos polifenóis são antioxidantes mais fortes do que a vitamina C. Você pode usar polifenóis com propriedades antioxidantes para remover toxinas em nosso corpo e proteger a saúde do fígado.
Sistema imunológico
A vitamina C, os polifenóis e os flavonídeos encontrados nas samambaias contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico. O sistema imunológico é muito importante para a resistência do corpo contra doenças como resfriados, gripes e resfriados durante os meses de inverno.
A samambaia, que também é muito útil e eficaz na redução da tosse, mata os microrganismos na boca e na garganta e reduz os efeitos negativos desses microrganismos.
Capacidade de vitamina
Contendo grandes quantidades de vitamina A, as samambaias são uma ótima fonte de ervas para a saúde dos olhos. A quantidade de vitamina A necessária ao corpo diariamente é de no máximo 900 µg. O conteúdo de vitamina A de 100 gramas de samambaias cruas é de 181 µg.
A vitamina A é uma vitamina solúvel em gordura que pode ser armazenada no corpo. Grandes quantidades de vitamina A armazenada causam envenenamento por vitamina. Portanto, é necessário estar atento ao consumo de samambaias.
Colesterol
100 gramas de samambaias podem suprir 31% da quantidade diária de vitamina B3 que nosso corpo necessita. A vitamina B3 é uma vitamina importante usada no tratamento de doenças do colesterol e permite a conversão de LDL contendo colesterol alto em nosso corpo em HDL inofensivo. A samambaia é uma planta muito útil que previne doenças cardiovasculares causadas pelo colesterol ao mesmo tempo que reduz o colesterol.
Recurso de limpeza de ar
O samambaia é usado como planta ornamental para fins decorativos em casas e jardins. Ferns limpa o ar do ambiente por seu alto teor de clorofila, antimicrobiano e antioxidante.
É muito eficaz na limpeza do formaldeído do ar que causa a morte de outros seres vivos do ar ambiente.
Outros benefícios para a saúde
1- É usado como antídoto para limpar o sangue em picadas de abelhas e insetos.
2- É utilizado na cicatrização de feridas diversas e no tratamento de doenças de pele.
3- É útil na perda de peso para quem faz dieta rica em fibras.
4- É benéfico em problemas intestinais e vermes no intestino.
5- É útil no tratamento de hemorróidas de mamíferos.
6- Dor de garganta, expectoração é removida.
7- Apresenta resultados muito eficazes nos problemas de varizes.
8- Alivia as palpitações cardíacas.
9- A samambaia, que é seca e batida, acelera a cicatrização de feridas quando aplicada sobre feridas.
10- É bom para febre, gripe, resfriado e dor de garganta.
11- É benéfico para pacientes com epilepsia.
12- Possui característica de aumentar o apetite
Os danos da samambaia
Como a samambaia é uma planta venenosa, mulheres grávidas, lactantes, pessoas com doença hepática, insuficiência renal e anemia não devem usá-la.
Os sintomas de envenenamento por samambaias são vômitos, diarréia, náuseas, tremores e convulsões. É útil consultar um médico quando sentir esses efeitos colaterais.
Como usar a samambaia?
• Os fetos podem ser consumidos crus ou cozidos. Se quiser consumir cru, pode colocar na salada ou na borda do prato ou comê-lo na refeição.
• Se quiser fervê-lo, ferva a samambaia por 10 minutos antes de colocá-la na travessa. Se você fervê-lo por mais de 10 minutos, os produtos químicos naturais podem se transformar em produtos químicos prejudiciais.
• É possível consumir samambaias como chá.
• A samambaia pode ser fervida em água, mas o tempo de fervura não deve ultrapassar 10 minutos. 500 ml de água devem ser usados para 100 gramas de samambaias frescas. Se forem usados samambaias secas, você não deve usar mais do que 25 gramas de samambaias por 500 ml de água.
• O consumo diário de samambaias frescas não deve exceder 80 gramas e 20 gramas para samambaias secas.