O que um bebê de 7 meses deve comer?

A nutrição é de grande importância em bebês de 7 meses. A partir do momento em que os bebês nascem, o mecanismo de fome e saciedade começa a entrar em ação. Mudanças ocorrem no metabolismo de seu bebê, que começa a se encontrar com os alimentos pela primeira vez. Devido à mudança na taxa metabólica, deve-se dar atenção à alimentação de um bebê de 7 meses.

Se seu bebê tem 7 meses e você começou a fazer perguntas como o que um bebê de 7 meses come e como um bebê de 7 meses deve ser alimentado, você está exatamente no lugar certo. Ao iniciar os alimentos complementares a partir do 6º mês, 70-80% da energia diária dos bebês aos 6 e 18 meses deve ser retirada do leite materno.

Os alimentos que daremos em breve deverão ser dados ao bebê, escolhendo-se dois ao dia, além do leite materno, a partir do 7º mês.

Aqui estão os alimentos que você precisa dar ao seu bebê de 7 meses, escolhendo 2 por dia ...

Carne de frango

Você pode alimentar seu bebê com frango a partir do 7º mês. No entanto, em vez das galinhas compradas no mercado, é benéfico comer galinhas criadas como salma nas granjas. Você pode esmagar o frango bem nos purês de vegetais que preparou e adicioná-lo. No entanto, você definitivamente não deve adicionar tempero picante.

Queijo

Você também pode começar a alimentar o queijo lentamente quando seu bebê tiver 7 meses. No entanto, a sua escolha de queijo deve ser queijo feta desnatado.

Citrino

As frutas cítricas atendem às necessidades de vitamina C do seu bebê. Nesse período, você pode alimentar seu bebê, que precisa de vitamina C e ferro, com frutas cítricas. Você pode começar a provar frutas como laranja, tangerina, toranja e limão para seu bebê de 7 meses.

Soro de leite coalhado

Você também pode preparar ayran com iogurte caseiro e dar ao seu bebê que está no 7º mês.

Você pode contribuir para a nutrição saudável do seu bebê com receitas que você pode preparar em casa em vez de usar suplementos prontos para ajudar seu bebê a ter uma dieta saudável. Compilamos e reunimos algumas receitas que você pode comer para um bebê de 7 meses de manhã, ao meio-dia e à noite.

1ª receita

Materiais

- 1 cenoura

- meia abobrinha

- 1 colher de sopa de carne moída finamente picada

- 1 colher de sopa de arroz

- 1 colher de sopa de azeite

- 2 copos e meio de água

Como isso é feito?

Primeiro, asse a carne picada na frigideira até que escorra e absorva a água. Em seguida, adicionamos os vegetais cortados em cubos adicionando água. 5 minutos depois de começar a ferver, jogamos o arroz nele e, depois de 40 minutos, passamos pelo rondó e damos para o bebê.

2ª receita

Materiais

- 1 batata

- 1 cenoura

- 3 brócolis

- 1 colher de sopa de óleo vegetal

- 2 copos de água

Como isso é feito?

Cozinhe todos os ingredientes na panela até ferver. Em seguida, comece a alimentar seu bebê depois de passá-lo pelo dispositivo de segurança.

Um exemplo de menu de refeição para o seu bebê de 7 meses

Nós lhe daremos um exemplo de menu que você pode alimentar seu bebê por um dia. De acordo com este exemplo, você pode fazer alterações nos alimentos do cardápio e alimentá-lo com seu bebê.

Manhã

1 gema de ovo

Queijo branco magro sem sal

Purê de frutas

Almoço

Frango picadinho

1 tigela de chá de pepino

Jantar

Meia tigela de sopa de legumes

2 colheres de sopa de iogurte caseiro

Listamos os alimentos que seu bebê de 7 meses deve consumir para contribuir com uma alimentação saudável e até apresentamos uma amostra do cardápio diário. Agora é hora de descobrir o que seu bebê de 7 meses não deve comer.

Aqui estão os alimentos que seu bebê de 7 meses nunca deve consumir ...

1- Alimentos defumados

2- Alimentos como cola, café, cacau, chocolate contendo cafeína

3- Carnes processadas como salame, linguiça e linguiça, comida enlatada

4- O leite de vaca é cru e em pudim, apresenta risco de alergia. À medida que a estrutura da proteína muda depois de se transformar em iogurte e queijo, seus efeitos nocivos são eliminados.

5 - Morango e frutos do mar que não sejam peixes podem causar reações alérgicas.

6- A parte branca do ovo possui alta característica alergênica devido às proteínas em sua estrutura. Em bebês que não têm alergia, ela pode ser experimentada em pequenas quantidades após 9 a 10 meses.