Beber o suco de meio limão em um copo de água em temperatura ambiente pela manhã é um conselho de saúde frequente. Este aplicativo energiza o corpo, fornece vitamina C, potássio e fibras; também fortalece o fígado. Especialmente ao limpar o fígado durante programas de desintoxicação ou dieta, recomendamos consumir água com limão para dar uma sensação de saciedade.
No entanto, como com tudo, há efeitos colaterais de consumir muito esta bebida. Portanto, consultar um médico antes de torná-lo um hábito diário ajuda a entender até que ponto os danos de beber água com limão afetarão você.
Água com limão é uma bebida ácida porque o limão é altamente ácido. Comer ou beber muito ácido pode fazer com que os dentes entrem em contato com muito ácido. Isso corrói o esmalte e causa sensibilidade aos dentes, especialmente a alimentos muito quentes ou frios.
Você pode beber água com limão com um canudo para proteger os dentes. Se o esmalte de seu dente já está gasto e você está sentindo sensibilidade, seu dentista pode aconselhar como resolver este problema.
Beber muita água com limão pode causar azia ou piorá-la, se você já a tiver. A azia ocorre quando o esfíncter esofágico inferior, localizado entre o esôfago e o estômago, deixa de funcionar corretamente.
Os ácidos do estômago sobem para o esôfago e essa condição é chamada de refluxo. A azia costuma ser chamada de refluxo ácido. A azia causa dor e uma sensação de queimação na área do peito. A redução do consumo de alimentos e bebidas ácidos pode melhorar e prevenir os sintomas de azia.
Embora seja raro, um dos malefícios de beber muita água com limão é seu efeito diurético. Limões têm um alto teor de vitamina C, ácido ascórbico. Este nutriente tem propriedades diuréticas, o que significa que aumenta a produção de urina nos rins, o que significa que o excesso de fluidos e sódio são excretados mais rapidamente no corpo.
Geralmente, se o suco de limão que você coloca na água estiver no nível normal, essa reclamação não ocorre, mas se você urinar muito depois de beber água com limão e sentir que seu corpo está desidratado, pode tentar fazer a mistura com menos limão.
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