Quem não gostaria de ter uma gravidez confortável? No entanto, desconfortos como náuseas, fraqueza, azia e dor de cabeça são problemas comuns de muitas gestantes. Não é possível eliminar totalmente essas queixas, mas você pode aliviá-las e ter uma gravidez confortável com nossas recomendações.
É inevitável a vivência de algumas situações problemáticas durante a gravidez, que é a fase mais importante da vida da mulher.As sensações erradas e gestações difíceis e negativas testemunhadas no ambiente imediato afetam inevitavelmente a futura mãe. e o especialista em fertilização in vitro, Op.Dr. Serdar Koç explicou os problemas experimentados durante a gravidez e os cuidados que podem ser tomados, e deu dicas para gestantes para uma gravidez saudável e confortável.
Náusea do pesadelo
A náusea da gravidez começa na 4-8 semana, atinge o pico na 10ª semana e continua até a 14.ª semana. Raramente dura durante a gravidez. É observada mais pela manhã e pode continuar ao longo do dia. Doenças intestinais, deficiência de vitamina B1 e B2, problemas psicológicos, gravidez múltipla e gravidez molar conhecida como '' gravidez da uva '' entre as pessoas também podem causar náuseas e vômitos graves (por exemplo, ruído e luz excessivos podem aumentar a náusea) e ambientes que podem cheirar mal. Evitar, cozinhar, não usar produtos de limpeza, consumir alimentos isentos de óleo e inodoros pode prevenir as náuseas. Em náuseas e vômitos intensos, é necessário aplicar o tratamento médico necessário no caso de cetonas na urina.
Reduz a dor nas costas
A prevalência de dor lombar em mulheres grávidas está entre 40-60 por cento. As mulheres grávidas sofrem de dor lombar severa, que afeta 15-20 por cento da vida diária. A maior parte da dor é sentida entre o 5º e o 7º mês. Às vezes, pode continuar durante a gravidez. No entanto, o ganho excessivo de peso pode revelar hérnias lombares ocultas. O aumento da escavação na cintura, contração e fraqueza dos músculos das costas podem causar dor na cintura. Deve-se prestar atenção à dieta durante a gravidez, comer em excesso deve ser evitado, o ganho de peso deve ser controlado. Os exercícios regulares devem fortalecer os músculos da cintura. Você também pode ter problemas de sono devido à dor lombar até a menstruação. Nesses casos, você pode usar travesseiros de maternidade especialmente projetados para um sono confortável e de qualidade (por exemplo;Almofadas de maternidade Shuma) As almofadas de maternidade permitem que as gestantes durmam de forma mais confortável e confortável durante a gravidez. É necessário evitar o uso de sapatos de salto alto durante a gravidez, especialmente nas semanas seguintes de gravidez, deve-se prestar atenção para se movimentar de forma que não reflita o peso na cintura.
Evite infecções
A urina é normalmente estéril, não contém micróbios. A infecção por E.Coli, especialmente observada em mulheres grávidas, causa cistite. Pode ocorrer com mais frequência devido à baixa resistência durante a gravidez. Especialmente mulheres grávidas com diabetes e higiene insalubre estão em risco. Nas infecções avançadas, febre e náusea também podem se somar à dor na virilha.Neste caso, recomenda-se o uso de antibióticos para o agente, aplicando análise de urina e cultura com consulta a um médico. Esta secreção é normalmente incolor e inodora. Se a secreção vaginal começar a cheirar e descolorir, se parecer um corte de leite branco,Se houver queixas como coceira e queimação, um médico deve ser consultado.
O corrimento mais comum durante a gravidez é a infecção por Candina V (fúngica). O motivo é que a quantidade de glicogênio muda devido à deterioração do ácido vaginal, o que cria uma base para a infecção. O corrimento vaginal pode causar parto prematuro e afetar a vida sexual durante a gravidez. Limpar a área genital no banheiro da frente para trás e prestar atenção à higiene durante as relações sexuais evita infecção do trato urinário. Ter controle de diabetes durante a gravidez, vida sexual higiênica, não usar antibióticos com frequência e prestar atenção em piscinas coletivas e banheiros pode prevenir a infecção vaginal.
Alivia a fadiga (tendência para dormir) e dores de cabeça
Devido ao aumento do hormônio progesterona durante a gravidez, essa situação, que dura até o 4º mês, geralmente atrapalha a vida no trabalho e a qualidade de vida.As cefaleias de origem desconhecida estão ligadas ao desequilíbrio hormonal. A hipertensão deve vir à mente nas dores de cabeça dos últimos meses, neste caso é necessário ajustar principalmente o estado de sono, o sono regular e o repouso diminuirão essas queixas. A ventilação, evitando o trabalho intenso, a não exposição a cheiros e fumaça, a prática regular de exercícios e uma boa alimentação podem atenuar essas queixas.Massagem e aplicação quente nas têmporas e repouso também podem diminuir as queixas de dores de cabeça.Nas dores mais fortes e persistentes, é necessário consultar um médico.
Tome precauções contra alterações na pele
Pode haver algumas alterações na pele durante a gravidez. Entre elas, o tom de cor marrom na pele aumenta e pode haver uma mancha que chamamos de bronzeamento no rosto, a linha que chamamos de '' linea nigra '' sob o umbigo, escurecimento nos mamilos, abdômen e virilha. Outras alterações que podem ser vistas durante a gravidez; Pode haver erupções cutâneas (eritema palmar), manchas vermelhas (hamartoma) ou alargamento vascular ramificado (nevo de aranha) devido ao aumento dos capilares, crescimento excessivo de pelos, quebras de unhas, rachaduras abdominais. Ferramentas tecnológicas e dermatológicas são usadas para lesões vasculares.
Coceira pode ocorrer durante a gravidez
Essa queixa, que costuma ser a mais incômoda durante a gestação, pode ocorrer devido a doenças dermatológicas, distúrbios hepáticos e obstrução do ducto biliar, mas a maioria delas não é encontrada.
A insuficiência hepática pode até se desenvolver em doenças do fígado e do trato biliar. Nesses casos, o parto prematuro pode ser iniciado. Vários medicamentos podem ser usados para reduzir as enzimas hepáticas. Os corticosteroides locais são úteis em doenças dermatológicas. Também pode ser devido a infecções causadas por parasitas, como sarna, piolhos, moscas e picadas de insetos.
A azia pode ser sentida
Essa queixa, chamada de refluxo, indigestão e azia, ocorre quando o conteúdo de ácido do estômago escapa para o esôfago, principalmente devido à deterioração do ângulo do estômago. Queimação no estômago, chamada de "remoção de pelos" 20-25. Nesse caso, o número de refeições deve ser aumentado, grandes quantidades de alimentos devem ser ingeridos, alimentos gordurosos e condimentados que podem causar gases devem ser evitados e alimentos não devem ser ingeridos imediatamente antes de ir para a cama.
Podem ocorrer constipação e hemorróidas
Principalmente a presença dessas queixas antes da gravidez e os fatores genéticos causam lentidão intestinal. Sentar-se constantemente também pode causar esse problema.
Beber bastante líquido e consumir alimentos com polpa reduzem as reclamações. Alimentos com fibras, pão integral, aveia, feijão, macarrão de trigo integral, damasco, figo, uva, ervilha, alho-poró, arroz ... tome água morna antes do café da manhã, aumente os exercícios Nos casos mais avançados é necessário consultar um médico.No caso das hemorróidas, é necessário prevenir a constipação, usar pomadas anestésicas locais, não ficar em pé por muito tempo, e não fazer força.
Pode haver dormência nas mãos e pés
Essa queixa pode ser regional ou pode cobrir todo o membro. Principalmente, causa problemas em mulheres grávidas que trabalham com os dedos (pianistas). Outras mulheres grávidas têm queixas de até dores fortes. Isso pode ser devido à pressão nervosa e o nível de sangue corporal também é devido à diminuição de cálcio e vários minerais. Medicamentos contendo vitaminas B1, B2 e ferro podem ser úteis.
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