A época ideal para viajar durante a gravidez é o segundo trimestre. Porque problemas como ânsia, náuseas e vômitos nos primeiros 3 meses e fadiga devido ao abdômen em crescimento e gravidez nos últimos 3 meses podem dificultar a viagem. No entanto, existem algumas questões a serem consideradas, especialmente em viagens longas.
• Devem ser usados cintos de segurança.
• Os airbags devem estar abertos.
As viagens de ônibus são a forma de viagem menos recomendada para mulheres grávidas. As longas viagens de ônibus não devem ser preferidas se houver outras opções, devido à limitação de movimentos e às pausas pouco frequentes. Se terminar, você deve sentar-se enquanto o ônibus está em movimento. Se o vaso sanitário for usado, deve ser retirado segurando-o pelas bordas.
As viagens de trem devem ser preferidas aos ônibus devido à sua maior mobilidade. Mas como os banheiros são pequenos, é preciso ter cuidado.
Ao viajar de trem, carro ou ônibus, seria bom se o tempo não durasse mais do que 5 a 6 horas.
Ficar quieto por muito tempo é arriscado para mulheres grávidas, especialmente durante viagens longas. É preciso estar atento a esse assunto em todas as viagens. Se não houver nenhum outro problema especial durante a gravidez, não há mal nenhum em viajar tomando precauções a esse respeito.
A gravidez causa um aumento significativo na tendência do sangue para coagular. Se as pernas ficarem penduradas e imóveis por muito tempo, o sangue pode coagular na veia. Especialmente, um coágulo proveniente das veias da perna pode passar para o pulmão e causar 'Embolia Pulmonar'. Esta situação é um quadro muito urgente e com risco de vida.
Será apropriado fazer pausas frequentes em viagens de carro, para certificar-se de que os músculos da panturrilha e da coxa funcionem, caminhando um pouco, e depois descansar levantando bem as pernas.
As viagens aéreas são seguras para mulheres grávidas. A menos que haja uma mudança significativa na pressão da cabine, isso não representa um risco extra para o bebê. Em contraste, as companhias aéreas solicitam um relatório médico após uma certa semana de gravidez para se protegerem. Por outro lado, será apropriado andar na aeronave com freqüência em voos intercontinentais longos.
Um médico deve ser consultado ao viajar entre continentes. Além disso, é benéfico para a mulher grávida ter um cartão de saúde com vacinas.
Recomendações para viagens de gravidez:
• Roupas e sapatos confortáveis devem ser usados.
• Um travesseiro de viagem adequado e confortável deve estar disponível.
• A necessidade de banheiro deve ser atendida.
• Lanches devem estar disponíveis.
• Cintos de segurança devem ser usados e todas as precauções de segurança devem ser tomadas.
• natação e banhos de sol
A natação é um dos esportes ideais que pode ser praticado durante a gravidez. Porém, saltos, escorregas nas piscinas, jogos aquáticos, mergulho não são recomendados. Especialmente em semanas avançadas de gravidez, é útil entrar na escada da piscina ou na praia em vez de pular na água. Os produtos químicos usados em piscinas não causam nenhum dano extra durante a gravidez. Nadar no mar ou na piscina, que com certeza será limpo, é o esporte ideal durante a gravidez. No entanto, é importante nadar no estilo nado costas ou peito e não ser muito duro.
É útil ter um pouco mais de cuidado com o banho de sol. Quer seja gravidez ou não, tomar sol ao meio-dia quando os raios do sol chegam diretamente não é um comportamento muito saudável. Portanto, recomenda-se que mulheres grávidas sejam mais sensíveis ao banho de sol. Embora seja considerado mais correto sentar-se à sombra parcial, pode-se tomar sol à noite. Definitivamente, você deve beber bastante líquido, usar um protetor solar FPS 30 ou superior e usar um chapéu.
As camas de bronzeamento são prejudiciais durante a gravidez?
Não há estudos mostrando que o sódio é prejudicial ao bebê e à gravidez. Fatores que aumentam a temperatura corporal, como sauna ou solário, podem causar problemas na coluna vertebral do bebê. Alguns estudos mostraram uma ligação entre a luz ultravioleta e a deficiência de ácido fólico. Além disso, a pele tende a queimar e manchar durante a gravidez.
Os autobronzers são perigosos?
Pode ser uma boa opção durante a gravidez. No entanto, contém diidroacetona e é uma substância absorvida pela pele. Não demonstrou danos, mas seria melhor não usá-lo nos primeiros 3 meses.
É saudável fazer sauna durante a gravidez?
A temperatura corporal muito alta nos primeiros 3 meses de gravidez pode levar a deficiências no bebê. Por este motivo, uma sauna muito aquecida não é recomendada durante a gravidez.
O cuidado do cabelo pode ser feito durante a gravidez?
Não há evidências de que tingir o cabelo durante a gravidez seja arriscado. No entanto, também não foi provado ser confiável. Muito pouco dos materiais usados em aplicações no cabelo é absorvido pela pele. Uma quantidade tão pequena não causará problemas ao bebê. Porém, apesar de todas essas informações, a tintura de cabelo não é permitida nos primeiros 3 meses de gravidez.
• É benéfico usar corantes à base de plantas.
• Ao fazer a tinta em um local bem ventilado, será correto ser exposto a menos produtos químicos que se misturam com o ar.
• Henna é um corante extremamente seguro.
• Deve-se garantir que os produtos químicos não sejam deixados no cabelo ou na cabeça mais do que o necessário.
• Após o procedimento, os cabelos devem ser enxaguados muito bem.
• Luvas devem ser usadas ao realizar tais operações.
• Em termos de alergias, é correto fazer primeiro um pequeno teste.
• Sobrancelhas e cílios não devem ser pintados.
• O cabelo pode ser tingido durante a administração do leite.
É importante que a pessoa se sinta bem durante a gravidez. Portanto, o autocuidado pode ser feito por uma pessoa.
A depilação é prejudicial?
Durante a gravidez, o crescimento do cabelo aumentará devido a mudanças hormonais. Durante a gravidez, depilação com agulhas - a eletricidade não é realizada, pois o líquido amniótico transmite a corrente elétrica. Não há nenhum dano demonstrado à depilação com calor. Como não há conhecimento sobre a depilação a laser, ela não é recomendada durante a gravidez. Mesmo que essa depilação seja necessária, não deve ser aplicada nos mamilos nos últimos 3 meses.
A depilação pode ser feita durante a gravidez?
Como a pele fica muito sensível durante a gravidez, a cera pode causar queimação e irritação. Deve ser limpo com uma solução anti-séptica antes e depois.
Depiladores e creme podem ser usados?
O sulfato de bário e o tioglicolato de cálcio que contém não demonstraram danos. Mas antes de usá-lo, é útil aplicar uma dose teste e verificar se causa alergia. Além disso, deve ser aplicado em local bem ventilado devido ao odor.
Barbear é saudável durante a gravidez?
Não é fácil fazer durante a gravidez. Mas isso pode ser feito em um parceiro, e assim os laços entre eles podem se tornar mais fortes. Usar um bom hidratante com vitamina E diariamente pode reduzir a taxa de crescimento do cabelo.
Pode-se aplicar maquiagem durante a gravidez?
Maquiagens leves podem ser feitas com materiais de qualidade durante a gravidez. Especialmente cremes contendo altas doses de vitamina A em seu conteúdo não são recomendados.
Usar sprays corporais mais leves em vez de perfumes muito pesados relaxa a pessoa durante a gravidez.
Existem riscos para a manicure e a pedicure?
Manicure e pedicure podem ser feitas durante a gravidez. Mas tome cuidado, alguém que conhece o trabalho deve fazê-lo. Principalmente pelo risco de infecção, é importante que a pessoa use suas próprias ferramentas e as mantenha limpas e esterilizadas. Um desinfetante deve ser usado após o procedimento.