Muitas pessoas apresentam uma rachadura no pescoço ao acordar ou depois de o pescoço permanecer na mesma posição por muito tempo. É possível sentir estalos não apenas na região do pescoço, mas também em partes do corpo, como as articulações dos dedos das mãos, dos pés e nas costas. Então, qual é a razão do som de estalo? Existe algum efeito colateral do pescoço estalado? É seguro quebrar o pescoço?
Em primeiro lugar, vamos examinar por que o som de clique se origina. A região do pescoço consiste em articulações e, como em outras articulações, existe um líquido em nosso pescoço que lubrifica as articulações e evita que se esfreguem. Esse líquido é conhecido como líquido sinovial. O fluido articular está contido em uma cápsula entre duas articulações. Quando você quer o snap, seu pescoço é esticado para um lado. Este movimento também alonga a cápsula que contém o fluido lubrificante das articulações e aumenta seu volume de acordo. A pressão é inversamente proporcional ao volume. Como podemos entender a partir desse pequeno lembrete científico, à medida que a cápsula cheia de fluido articular no pescoço se estica e aumenta seu volume, a pressão dentro dela diminui. Existem muitos tipos diferentes de gases dissolvidos no fluido articular. Quando a pressão diminui na cápsula, esses gases dissolvidos se transformam em bolhas.Aplicar um pouco mais de pressão fará com que essas bolhas de gás estourem e podemos ouvir o som de estalo que frequentemente gostamos.
Parece um processo bastante simples agora. Encontramos essa situação em muitas partes do corpo, quer o façamos consciente ou inconscientemente. Quando muitas pessoas perguntam se é positivo estalar os dedos, a resposta é que não deveriam. E quanto ao pescoço?
É seguro prender o pescoço?
Você provavelmente já passou muito tempo se acostumando com o estalo, mas os estalos que podem sair do seu pescoço não são apenas relaxantes, mas também preocupantes. Em primeiro lugar, o som que você ouve significa um 'estalo', muitos sons semelhantes aos que conhecemos significam as más notícias que se aproximam.
Existem duas escolas comuns de fixação de pescoço. Aqueles que abordam o assunto positivamente argumentam que rachaduras podem ocorrer mesmo se não o fizermos conscientemente, e que é um processo muito natural que ajuda o pescoço a se mover livremente, reduzindo a pressão e a rigidez no pescoço. É por isso que muitas pessoas com dores no pescoço procuram profissionais certificados em massagens para estalar seus pescoços e sair com uma sensação de relaxamento.
No entanto, aqueles que defendem a segunda escola argumentam que pode haver muitas negatividades e riscos que podem surgir devido ao pescoço estalado. Sabe-se que os estalos frequentes no pescoço, junto com os tendões e ligamentos das articulações que unem as articulações, podem levar ao enfraquecimento do pescoço. Ligamentos e tendões enfraquecidos podem causar o relaxamento das articulações, conhecido como hipermobilidade. O afrouxamento das articulações da coluna vertebral e o alargamento da amplitude de movimento trazem o risco de inflamação das articulações.
O risco de desconforto nas articulações pode não ser assustador o suficiente, mas acredita-se que esteja relacionado a um derrame. Também se sabe que os estalos frequentes no pescoço podem causar danos à artéria nervosa que passa pelo pescoço e leva sinais ao cérebro. A coagulação de um pequeno sangramento nos nervos para chegar ao cérebro pode ter consequências importantes, até um derrame. Embora a probabilidade desse evento ocorrer seja muito baixa, pensamos que a "paralisia" é um resultado assustador o suficiente para fazer com que pare de franzir a testa com frequência.
Se você tiver apenas um torcicolo que deseja aliviar, estale o pescoço.
A pressão do pescoço é um método que pode ser eficaz no alívio da dor e da rigidez do pescoço. Mas os cientistas têm sérias reservas quanto a ser pescoço com muita freqüência. Então, sem adquirir o hábito, apenas estale o pescoço quando realmente necessário.
Tensão do pescoço