Hisar Intercontinental Hospital Especialista em Gastroenterohepatologia Assoc. Dr. Conversamos com Duygu İbrişim sobre a constipação, que começou a ser observada mais nos últimos anos e o que devemos fazer para evitar esse problema ...
Afirmando que existem outros parentes de pessoas constipadas, como mãe e tia, que descrevem as mesmas queixas ao olhar para outros familiares, Assoc. Dr. Seda jogada; 'A constipação, geralmente menos de duas vezes por semana, é dura e difícil, a defecação fragmentada e acompanhada de plenitude abdominal e desconforto. Em alguns pacientes, pode ser eficaz em um nível que prejudica a qualidade de vida.
Neste caso, que podemos definir como síndrome do intestino irritável, ou seja, intestino sensível, com a nomenclatura atual, a sensibilidade do intestino às condições ambientais como fatores nutricionais e estresse aumentou, o intestino pode ser mais curvo, mais longo ou mais sujeito a espasmos. Isso pode aliviar as queixas de defecação e descarga de gás e desconforto abdominal. ' encontrado na descrição.
Não podemos mudar nosso patrimônio genético, mas podemos administrar!
Não podemos mudar nossa herança genética; Mas podemos pelo menos aliviar o problema com nutrição adequada, exercícios saudáveis e gerenciamento adequado dos fatores de estresse. Quando você usa medicamentos para esvaziar o intestino com frequência, pode perturbar o ritmo natural do intestino. Por este motivo, é apropriado usar alguns tratamentos regulamentares recomendados pelo seu médico por um determinado período de tempo.
• Mantenha os pratos de cozinha no alto da mesa. Especialmente o feijão feminino Ayşe feito por sua mãe é muito valioso! O consumo de pratos, sopas e pão tradicionais (especialmente trigo integral) é de grande valor na prevenção do câncer de cólon.
Nos últimos anos, a nutrição do tipo seco, os alimentos prontos e os delicatessen com baixo teor de fibras, ricos em carnes vermelhas e gordura animal, que não contêm vegetais e frutas em quantidade suficiente, estão se difundindo em nosso país. Esse tipo de dieta ocidental não só causa prisão de ventre em nosso país, mas também aumenta outras condições negativas, como problemas de hemorroidas, doença diverticular do cólon e câncer de cólon (cólon), que são mais comuns nas sociedades ocidentais.
• Organize seus hábitos. Evitar o consumo excessivo de chá, café, bebidas alcoólicas e carbonatadas, evitar fumar e não usar drogas ou produtos fitoterápicos desnecessários protegem todo o nosso sistema digestivo.
• Lembrar! Água é realmente vida. O hábito regular de beber água faz com que os intestinos funcionem de maneira mais confortável e regular.
Criar o hábito de consumir quantidades excessivas de água em vez de chá, café, refrigerantes que facilitam a constipação e podem agravar algumas doenças intestinais; É protetor não apenas para o sistema digestivo, mas também para todos os sistemas do nosso corpo. Se você trabalha em uma escrivaninha e se esquece de beber água intensamente, certifique-se de ter água com você, encha o copo e beba de vez em quando, você vai se sentir bem. Você pode preferir água morna, especialmente no inverno.
• O movimento saudável é amigo dos intestinos. Uma ordem de trabalho sedentária na mesa torna difícil regular os movimentos do estômago e do intestino, e causa problemas na região anal, como prisão de ventre e hemorróidas paralelamente a isso.
A caminhada rápida por 20-30 minutos, pelo menos 3 dias por semana, regula os movimentos intestinais e o metabolismo. Além disso, cria efeitos espirituais positivos e beneficia indiretamente seus intestinos. A natação também é um desporto que não sobrecarrega o nosso corpo e é muito útil para o nosso sistema digestivo.
• Você não pode evitar o estresse, mas pode aprender a lidar com ele! Eu relaxo nas férias, minhas reclamações começam assim que eu volto para o escritório! Claro, não é possível evitar completamente o estresse. Além disso, doses controladas de estresse têm efeitos positivos em nossa produtividade.
O importante é manter este nível na configuração certa e criar um equilíbrio sem nos sobrecarregar. Podemos observar que as queixas aumentam em nossos pacientes com síndrome do intestino irritável quando esse ambiente sensível é prejudicado.
As causas orgânicas devem ser excluídas!
Obviamente, a constipação está altamente relacionada às predisposições individuais e familiares, estilo de vida e hábitos e humor; No entanto, em cada paciente que apresenta constipação, deve-se avaliar se existe um distúrbio orgânico subjacente ou não. É mais importante ter uma mudança nos hábitos de defecação em uma pessoa que anteriormente tinha um padrão de defecação normal.
Mudanças como constipação súbita ou fezes escorregadias frequentes, diminuição do diâmetro das fezes, escurecimento ou clareamento das fezes ou presença de sangue nas fezes requerem avaliação e exame médico. Acompanhar esses achados com achados adicionais, como dor abdominal, perda de peso, fraqueza e anemia, pode ser um prenúncio de doenças importantes.
O câncer de cólon é uma doença evitável e tratável!
O exame de colonoscopia é o padrão ouro no rastreamento do câncer de cólon. Com esse método, podem ser feitas imagens endoscópicas de todo o intestino grosso e da última parte do intestino delgado e, em casos suspeitos, o diagnóstico e tratamento precoces são obtidos com biópsias retiradas das lesões necessárias.
No procedimento de colonoscopia, a remoção endoscópica (polipectomia) de lesões inchadas, como verrugas, chamadas pólipos na superfície interna do intestino, que tendem a se tornar cancerosas com o tempo, também pode prevenir futuros cânceres.
Como os pólipos do cólon podem ser vistos com mais frequência na idade de 50 anos ou mais, é uma recomendação aceita em todo o mundo realizar a colonoscopia para fins de rastreamento, mesmo que não haja nenhuma queixa em cada pessoa de 50 anos. O rastreamento precoce pode ser necessário para pessoas com histórico familiar de câncer de cólon ou doenças inflamatórias intestinais crônicas.