A refeição da couve-flor está a ser posta à mesa com a sua naturalidade e sabor nestes dias em que aos poucos entramos nos meses de inverno. A couve-flor é uma fonte muito útil para a nossa saúde com muitos suplementos nutritivos na refeição. Com as vitaminas e minerais que contém, a couve-flor ajuda a reparar nosso sistema imunológico enfraquecido durante os meses de inverno.
A couve-flor é um alimento importante na culinária turca. Especialmente por dar aos nossos filhos o hábito de comer couve-flor, lançamos a base para todas as vitaminas e minerais de que precisam na idade adulta.
Quais são os benefícios da couve-flor decorar nossa mesa de jantar? Detalhes em nossas notícias ...
Receita de couve-flor
A couve-flor é um dos pratos mais populares, saudáveis e saborosos dos meses de inverno. Quais são os ingredientes para uma receita leve, prática e deliciosa de couve-flor? Está nos detalhes das nossas novidades com sua receita e dicas para couve-flor, que é um alimento muito útil.
Ingredientes para a receita do prato de couve-flor
Meio quilo de couve-flor
1 cenoura média
1 cebola média
1 colher de sopa de pasta de tomate
2 colheres de sopa de azeite
Sal cego
Antes de passarmos para a receita da couve-flor, como separamos a couve-flor da maneira mais fácil e eficiente? Você pode aprender a maneira mais prática de extrair couve-flor lendo nossas notícias!
Receita de couve-flor
Etapa 1: primeiro, adicione o óleo em uma panela de tamanho médio. Misture as cebolas cortadas em cubos e cozinhe até ficarem rosadas.
Passo 2: Pique as cenouras em rodelas, coloque na frigideira, misture e frite com a cebola.
Etapa 3: adicione pasta de tomate aos ingredientes torrados e adicione a couve-flor que você limpou e extraiu.
Passo 4: Depois de misturar todos os ingredientes e assar levemente, adicione o sal. Adicione água quente com um dedo e deixe ferver.
5. passo: Quando as couves - flores amolecerem, pode retirá-las do lume e servir com salsa ou endro.
Não só a comida, mas também a sopa e as batatas fritas são deliciosas! Clique para ver receitas de couve-flor.
Bom apetite!
Nuray Morkoç
Especial de Romã Rosa