Molhos para salada são ótimas opções para realçar o sabor de sua salada. Se você consumir a salada com molhos para salada com aditivos vendidos no mercado, pode não obter eficiência com esse nutriente. As saladas são alimentos saudáveis, desde que você saiba os molhos certos para adicionar a elas. Que tal aprender 4 diferentes receitas de molho de salada de baixa caloria? Aqui estão 4 receitas de molho de salada de baixo teor calórico e sem peso ...
Receita de molho de salada com iogurte
Materiais:
Meia tigela de iogurte
- Meio suco de limão
-1 colher de sopa de salsa picada
-2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
- Quantidade desejada de sal
Como isso é feito?
Coloque todos os ingredientes em uma tigela.
- Bata no liquidificador ou garfo até obter uma mistura homogênea.
- Regue com a salada que preparou. Isso é tudo!
Receita de molho de salada de mostarda
Materiais:
-1 colher de sopa de suco de limão
-1 colher de sopa de vinagre
-2 colheres de sopa de azeite
-1 colher de chá de mostarda
Sal o quanto você quiser
Como isso é feito?
Primeiro, coloque todos os ingredientes em uma tigela funda.
-Então misture tudo bem.
Por fim, adicione o molho à salada.
Molho de salada de alho
Materiais:
-3 dentes de alho
-1 colher de sopa de vinagre
-2 colheres de sopa de azeite
-Sal
Como isso é feito?
Primeiro, bata bem o alho.
Em seguida, misture o alho com azeite, vinagre e sal. Você pode usar o liquidificador aqui.
-Deite o molho de salada que preparou sobre a salada e consuma-o com prazer.
Vinagrete consistindo de abacate e pepino
Materiais:
Abacate meio amassado
- meio pepino
-1 colher de sopa de tomilho
-3 colheres de sopa de iogurte
-2 colheres de sopa de azeite
Raspas de limão
Sal e pimenta
Como isso é feito?
Em primeiro lugar, amasse bem a salada e o abacate com a ajuda do liquidificador.
-Depois adicione o azeite, o iogurte natural e o tomilho e misture bem.
-Você obterá um molho escuro e macio. Neste ponto, no limão
Coloque as raspas, sal e pimenta.
Aqui está o molho para salada pronto! Despeje na salada e consuma com prazer.
Bom apetite já.
