Afirmando que a água mineral e o refrigerante são outro grupo de bebidas frequentemente consumidas, Tutar disse: “As águas minerais naturais contêm muitos minerais. Eles são úteis para atender às necessidades diárias de minerais de cálcio e magnésio. As águas minerais naturais não têm conteúdo energético.
Portanto, eles são importantes para matar a sede sem consumir energia. No entanto, água mineral e refrigerante são bebidas com alta acidez. Portanto; Indivíduos com problemas do aparelho digestivo, como gastrite e úlceras, devem ter cuidado ao consumir e limitar o consumo de acordo com o desconforto.
Água mineral e refrigerante ao mesmo tempo; Também é rico em minerais de sódio. Indivíduos com hipertensão, cuja ingestão de sódio deve ser limitada, não devem dar preferência a águas minerais e refrigerantes.
Hoje, também são adicionadas ao grupo das bebidas água mineral açucarada ou aromatizada e refrigerante. Na escolha dessas bebidas, deve-se levar em consideração a necessidade energética diária para evitar o ganho de peso. ele falou.