Para as pessoas que têm varizes de diferentes diâmetros, de finas a grossas, nas pernas, o calor do verão traz novos problemas. Se você tem esse problema nas pernas, pode solicitar o tratamento a um cirurgião cardiovascular especialista na área para aliviar a dor ou inchaço dos tornozelos ou para evitar a necessidade de esconder as pernas dos olhos.
Afirmando que as queixas das pessoas com varizes podem aumentar no tempo quente, o Prof Dr. Semih Barlas afirmou que podem resolver este problema em muito pouco tempo com métodos de tratamento de novas tecnologias sem anestesia e sem causar danos à perna. Barlas deu 8 dicas para reduzir a inquietação nas pernas que as pessoas com varizes podem sentir no verão.
1) Fique frio: O calor excessivo dilata as veias das pernas (veias); Isso causa dor. Isso torna o latejamento e a sensibilidade piores. Sempre que possível, tente manter o corpo fresco usando roupas largas ou confortáveis feitas de tecidos porosos.
2) Não desidrate: Ao consumir muita água ou líquidos durante o dia, você manterá seu corpo mais fresco e contribuirá para sua circulação. Lembre-se de que a ingestão insuficiente de líquidos escurece o sangue e aumenta o risco de formação de coágulos nas pernas.
3) Fique parado: exercícios não extenuantes, como natação e caminhada, quando feitos regularmente, irão trabalhar os músculos da panturrilha e melhorar a circulação na perna. Se você tem que sentar muito no trabalho ou em casa, levante-se a cada 30 minutos, levante-se e caia na ponta dos pés, mexa os tornozelos. Enquanto está sentado, estique as pernas ligeiramente para a frente e mova os pés para cima e para baixo. Ao fazer isso regularmente e em intervalos frequentes ao longo do dia, você reduzirá a pressão nas pernas e aumentará a circulação.
4) Fique longe dos calcanhares: O bom funcionamento dos músculos da panturrilha garante que o sangue sujo das pernas seja levado aos pulmões para limpeza. Sapatos de salto alto mantêm esses músculos inativos. Tente usar sapatos baixos e ortopédicos tanto quanto possível.
5) Use meias de pressão : as meias de compressão de hoje são muito diferentes do que as antigas descreviam como 'meias de avó'. É possível encontrá-lo em muitas cores e designs diferentes. Eles não impedem a perna de desabafar. Eles apresentam 'pressão gradual', pois são produzidos de tal forma que quanto mais pressão no nível do tornozelo diminui à medida que você se move para cima. Isso cria um efeito de massagem nas pernas, de baixo para cima. Dependendo da roupa que você usar, você pode escolher aquelas que ficam abaixo do joelho, até a virilha ou com meia-calça. A pressão das meias deve ser informada pelo seu médico, e o tamanho correto deve ser escolhido medindo sua perna. Nunca tome uma meia de pressão graduada de cor.
6) Use bronzeador artificial em vez de queimar : Se você não fez tratamento ou se livrou das varizes, não tente se queimar ao sol. Lembre-se de que, ao dizer que tenho uma perna de bronze, você agravará o seu problema. Se você realmente quer andar por aí com uma perna colorida, faça esse trabalho com bronzeadores cosméticos / artificiais.
7) Mantenha as pernas altas: Ao sentar-se, coloque uma altura sob as pernas para aliviar os efeitos negativos da gravidade nas veias varicosas. Pode ser um degrau, um pufe ou um pequeno travesseiro quando você se deitar.
8) Preste atenção na alimentação: Reduzir o consumo de sal e se livrar do excesso de peso reduzirá o inchaço nas pernas e aliviará o peso nas pernas.